出産後 体型戻し モデル アイテム

芸能人やモデルを参考に出産後の体型戻しを考えてみる

妊娠から出産までで体型は大きく変化します。妊娠中は大きなお腹を支えるため、骨盤も歪み体型もふっくらしているのは正常なカラダの働きなのですが、出産後は増えた体重と歪んだ骨盤を直さないと体重は元に戻らず、体型も出産し体重が減るはずなのにあまり変わらなくなってしまいます。

 

そこで、本サイトでは体重と体型を戻すためにテレビで他人に見られるのが仕事の芸能人やモデルで出産経験があり、その後体型をどうやって元に戻しているのかを参考にしていきたいと思います。

 

出産後の体型戻しはモデルだろうが一般の方だろうがやることは一緒ですから、まずは出産前の体型に戻すために

 

出産を経験した芸能人やモデルは?

体型戻しのための習慣は?

出産後の食生活で妊娠前と変わったことは?

 

この3点に注目して調べていきたいと思います。

 

木下優樹菜さんの場合

木下優樹菜さんの場合出産後は特に激しいダイエットはしていないが元の体型に戻った木下優樹菜さんですが、炭水化物を減らしたり食事のスムージー置き換えダイエットを実践していた。「画像ははオフィシャルブログより」

 

炭水化物制限ダイエット

糖質制限ダイエットといえば、、、

 

つい前までは結果にコミットするライザップが有名ですね

 

最近では子育てに忙しくジムに通えないママさん向けにライザップメソッドを自宅でできるように

 

ライザップスタイルプログラム

 

という新スタイルが登場しています。

 

ライザップの自宅トレーニング

 

内容はというと、送られてくるDVDを身ながらトレーニングを自宅で実践しながら、ライザップ専属スタッフによるカウンセリングをジム同様に受けてボディチェックや食生活の分析をしてもらえます。

 

DVDだけをポンと渡されても3日坊主になりそうなものですが、ライザップの場合カウンセラーにアドバイスを受けつつ食事管理をされるので、挫折しにくいのがポイントです。

 

ライザップの詳細はコチラ

 

ライザップはちょっとハードルが高すぎ?

ライザップと聞くと、「効果があるのはわかるがスパルタでは?」という話もちらほら聞かれる一方で

 

「本当に短期間で効果がある」というものまた事実

 

要は食べるけど、炭水化物を減らして消費を増やすことが重要な点ですので、そこを抑えたほかのアイテムはないのか?ということで、木下さんが2つ目に実践していたスムージー置き換えダイエットを見てみましょう

 

スムージー置き換えダイエット

スーパーフードスムージー

朝昼晩のどれか1食をスムージーに置き換えるダイエットが「スムージー置き換えダイエット」で、ここ数年で実践している人が私の周りでも結構見かけるようになりました。

 

最近では男性の方も実践している人を見かけるようになりましたが、中でも

 

「スーパーフードスムージー」がコスパ抜群で、去年あたりから雑誌掲載とともに徐々に人気が高まっていてスムージーの中では激推しの一品です。

 

雑誌掲載実績が多い

 

他のスムージーと何が違ってここまで人気が出たのか

スーパーフードとはチアシードやざくろなど、他のスムージーでも1〜2種程度は含まれていることが多いのですよね。

 

アサイードリンク

 

チアシードジュース

 

アサイーもチアシードもスーパーフードの1種ですが、1〜2種類入っているドリンクでさえ価格帯は結構お高めでしたが、そんなスーパーフードを10種まとめて一つにしてお手頃価格を実現したのがからだあいかんのスーパーフードスムージーなんですね。

 

だから、今スムージーを選ぶなら断然10種入っていたほうを選んだほうが良いですね^^

 

他のスムージーとどう違うのか

 

商品の詳細はここ

 

コスパは?

気になるお値段ですが、1杯あたり200円の高パフォーマンスで続けやすい価格設定なのがうれしいポイント

 

コンビにでチアシードドリンクを買うとなっても200円じゃ買えないですよね(それもチアシードだけで200円オーバー^^;)

 

 

どこで売っているの?

とても有名な商品なので、アマゾンとかでも普通に売っています

 

 

アマゾンで買うと値段が3,888円かかりますが、実は公式サイトで初回限定を狙ったほうが断然安く手に入ります(≧ω≦)ゞ

 

初回の特典

 

なので、初めて買うのであれば初回特典をゲットしつつ、試してみて続けそうなら定期購読するのがオススメです☆

 

公式はこちら

まとめ

 

ここまでご覧いただき、ありがとうございます(* ゚ー゚)∩

 

出産後は育児によるストレスがある中での体型戻しのストレスと、なにかとイライラすることも多いとは思いますが

 

育児は楽しく、体型戻しはストレスフリー

 

を目指して頑張ってください☆本サイトが体型戻しの新習慣に一役買うことができればそれに勝る喜びはありません。